[스크랩] 알찬 구성 국민건강체조, 겨울철 실내운동으로 좋아요 1999년 국민체육진흥공단이 개발한 국민건강체조는 전통노동요가락에서 따온 우리의 소리와 태권도, 탈춤의 주요동작을 결합시킨 체조로써 2010년 새천년건강체조에서 국민건강체조로 명칭이 변경되었습니다. 1977년에 보급된 국민체조에 비해 운동량이 월등해서 야외활동이 적은 겨울에 .. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2016.12.08
바른 자세로 앉기 - 좋은 생활습관 TV, 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘어나면서 자세가 무너진 사람들이 많습니다. 또한 의자에서 생활하는 시간이 늘어나면서 거북목 증상을 가진 학생, 직장인들이 많습니다. 좋은 습관을 가지면 건강한 생활을 할 수 있으니 바른 자세로 앉기를 생활화합시다. 바르게 앉으면 척추가 S자가 되.. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2016.05.10