으쌰으쌰~ 봉사의 즐거움^O^

양치질을 할 수 없을 때 입 냄새를 없애기 위해 하는 행동은 무엇이 있을까요~ 많은 분들이 껌을 씹죠. 그런데 최근 발표된 연구에 의하면 껌이 오히려 구취를 심하게 할 수 있고 충치의 원인이 된다고 해요. 이미지 출처 : flickr 영국 신문 데일리 메일에 보도된 내용입니다. 치과 의사 제..

며칠 전에 뉴스를 보고 깜짝 놀랐어요. 포화지방이 적다고 알려져서 카놀라유로 온갖 요리를 다 하는데 알츠하이머(치매) 환자들의 증상을 더욱 악화시킬 수 있다는 연구결과가 최근 발표됐대요. 미국 템플 대학 의학대학원(LKSOM) 치매센터 연구팀은 "식물성 기름이라고 다 좋은 것이 아..

결혼 생활이 힘든건 사실이지만 배우자가 있는 사람이 미혼보다 치매에 걸릴 위험이 적다는 연구 결과가 발표됐습니다. 영국 유니버시티칼리지런던의 앤드루 조머래드 박사가 이끄는 국제 연구팀은 총 80만 명이 넘는 사람들을 대상으로 조사했으며 최신 경향에 따라 동거를 하는 사람..

최근 대한가정의학회지에 행복감에 대한 연구결과가 실렸어요. 청소년 69,257명의 식습관과 정신건강의 상관성을 분석한 것인데 채소를 먹으면 행복감을 느끼는 경우가 높다고 해요. 청소년이 섭취하는 식품이 이들의 스트레스-행복감 등 정신 건강에 상당한 영향을 미친다는 것이죠. 조..

강도 높은 운동이 효과도 크다는 것은 정설입니다. 전문가들은 적어도 땀이 날 정도로 30분~40분 이상 해야한다고 합니다. 그런데 '가벼운 운동을 20분만 해도 체내의 염증을 줄일 수 있다'는 연구결과가 나왔습니다. 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 의대 정신의학-가정의학 전문의 수지 ..

우리는 도전을 시작하거나 포기할 때 나이를 중요하게 생각하곤 합니다. 무엇이든지 젊은 나이에 시작하면 성공확률이 높다고 인정하다가도, 늦은 나이에 성공을 거둔 사람들의 이야기를 들으면 귀가 솔깃해지죠. 새로운 일을 시작하기에 지금 내 나이는 너무 많은 걸까요, 아니면 아직 ..

알고 계시나요. 계피를 꾸준히 먹으면 모기에 물리지 않는다는 사실이요. 우리 피속에 계피성분이 흐르면 모기가 피부에 앉아도 그 향 때문에 흡혈을 하지 않습니다. 그래서 우리 선조들은 수정과를 마시면서 모기를 퇴치할 수 있었지 않았나 싶어요. 이미지 출처 : flickr 그런데 최근 계..