미세먼지에 좋은 음식 - 천연해독제 '녹두' 농촌진흥청에서 소개한 '100가지 독을 치유하는 천연 해독제' 중 하나인 녹두. 녹두를 활용한 음식을 만들어 먹는 것이 미세먼지로부터 건강을 지키는 한 가지 방법이라고 해요. 예로부터 우리나라 잔치음식에 빠지지 않는 식재료이며 4월이 제철이라서 지금 먹으면 더욱 좋아요. 곡물의 .. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2018.04.09
베스처 리얼 멀티비타민 앤 미네랄 하루 1알로 건강 챙겨요 우리가족 1년분 멀티비타민 구입했어요. 베스처 리얼 멀티비타민 앤 미네랄은 16종의 비타민과 미네랄로 구성되어 있어요. 중년여성이 특히 신경써야하는 골다공증을 예방하기 위해 비타민 D가 들어있는 제품으로 선택했어요. 매일 우유도 1잔씩 마시고 있으니 확실히 예방되겠죠. 용기.. 별빛i의 일상/폰카 직찍 2016.09.25
환절기 건강관리 유의사항 9월들어 날씨가 변덕이 심하죠. 갑자기 추워져서 깜짝 놀랐는데 언제 그랬나싶게 덥더니 오늘은 비가 거세게 내렸어요. 환절기가 되면서 기온 변화가 심해서 건강관리에 특히 유의해야 합니다. 일교차가 크게 되면 호흡기 점막이 건조한 공기로 약해지면서 바이러스와 알레르기 질환에 .. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2016.09.08