으쌰으쌰~ 봉사의 즐거움^O^

윈마이 미니2 WIFI 체중계로 건강관리해요. 체중계에 올라가면 휴대폰에 설치한 윈마이 앱에 자동으로 기록돼요. 체중만 재는 것이 아니라 10가지 신체지수를 측정해요. 인바디 측정 가능한 스마트 체중계죠. 그래서 꼭 맨발로 올라가야 해요. 최고 16명이 동시에 사용할 수 있어서 온가족 ..

강도 높은 운동이 효과도 크다는 것은 정설입니다. 전문가들은 적어도 땀이 날 정도로 30분~40분 이상 해야한다고 합니다. 그런데 '가벼운 운동을 20분만 해도 체내의 염증을 줄일 수 있다'는 연구결과가 나왔습니다. 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 의대 정신의학-가정의학 전문의 수지 ..

1999년 국민체육진흥공단이 개발한 국민건강체조는 전통노동요가락에서 따온 우리의 소리와 태권도, 탈춤의 주요동작을 결합시킨 체조로써 2010년 새천년건강체조에서 국민건강체조로 명칭이 변경되었습니다. 1977년에 보급된 국민체조에 비해 운동량이 월등해서 야외활동이 적은 겨울에 ..

삼성 Galaxy S7, S7 edge, Note5 구매 사은 이벤트로 블루투스 저렴하게 구매했어요. 2016. 10. 11~ 12.31 구매자에 한해 급속 무선 충전기 스탠드형 or 레벨 액티브를 10,000원에 구매할 수 있어요. 레벨 액티브가 운동용 블루투스라고 하길래 냉큼 샀죠. 다양한 사이즈의 부속품이 있으니 자신의 체형..