마흔 이후 꼭 알아야 할 백세운동법 싱그러운 20대. 여전히 싱그럽게 보이는, 혹은 보이고 싶은 30대. 정기적으로 운동을 하는 게 당연히 좋지만 안한다고 해도 하늘이 무너지는 나이는 아닙니다. 하지만 40대부터는 상황이 180도 다릅니다. 건강하게 오래 살고 싶으면 무조건 운동을 해야 합니다. “푹 자고 일어나도 개운하지.. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2017.01.12