기름진 음식 섭취 후 보이차 한 알~ 보이차는 세계 3대 명차로 불리는 만큼 세계적으로 유명해요. 체중조절 및 체지방량 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 국내에서도 인기가 급상승하고 있죠. 건강관련 TV 프로그램에서 의사들이 보이차를 적극 추천하길래 '전설의 보이차' 구매하게 되었어요. 굶지 않고 체지방을 빼기 .. 별빛i의 일상/폰카 직찍 2017.10.16
팥가루 샀어요~ 팥물 마시면 효능이 곧 나타나겠죠~ 어느새 제 모습을 돌아보니 건강을 위해 좋은걸 찾아먹는 중년이네요~ ㅎㅎ 며칠전에 보건소에서 대사증후군 검사하고 영양 상담을 받고 왔는데 영양상담사가 제게 달리 주의사항을 알려줄게 없대요. 우유, 견과류, 과일 등 자연식품을 매일 먹거든요. 요즘 우유에 마키베리 타서 먹고 .. 별빛i의 일상/폰카 직찍 2017.05.21
[스크랩] 제철 과일 `감귤` 효능 및 보관법 맛도 좋고 몸에도 좋은 제철 과일 '감귤' 효능 및 보관법 이미지 출처 : Flick 제주도 감귤은 크게 야외에서 기르는 노지 재배와 하우스 재배로 나뉩니다. 대표적인 노지 재배 지역은 제주도 남쪽인 서귀포로 대부분 온주밀감(극조생, 일반조생)을 재배하고 있으며, 우리나라에서 가장 따뜻.. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2016.12.16
영양소 가득한 참외 효능 제대로 알고 먹기 요즘 마트에 가서 참외의 노란 빛깔과 단내를 맡으면 저절로 손이 갑니다. 수박과 함께 여름철 대표과일인 참외. 영양소 제대로 알고 섭취하면 더욱 좋겠죠~ 참외는 찬 성질이 있어서 뜨거운 몸을 식히는 데 좋으며 수분 함량이 90% 가까이 되기 때문에 갈증 해소에 좋습니다. 그런데 참외.. 이러쿵저러쿵/생활 뉴스 2016.06.28