으쌰으쌰~ 봉사의 즐거움^O^

파주 감악산 다녀왔어요. 작년에 150m 출렁다리를 개통했다고 하길래 등산이 어렵지 않을거 같아서요. 출렁다리까지는 10~15분 걸리는데 산을 모두 돌려면 5시간 걸린다고 하네요. 저는 오후에 출발했으니 출렁다리를 지나 운계전망대까지만 가기로 했어요. 단풍 절정시기를 열흘이나 지나..

오랜만에 59쌀피자 먹으려고 검색했는데 신메뉴에 더블쉬림프피자가 보이길래 시켰어요. 신선한 통새우와 바삭한 새우도 더블 맛과 식감을 더블공략 더블쉬림프! 라네요^^ 달달하니 맛있어요~

11월의 첫 날이예요. 단풍이 아름답게 물들고 있어요. 떨어지는 낙엽도 예쁘고 파란 하늘도 예쁜 가을이죠. 예쁜 풍경들이 우리에게 힐링을 주는데 한편으로는 낙엽을 치우느라 청소원 아저씨들이 고생하시더라구요. 수고하신다는 따뜻한 인사를 건네보는 것도 참 좋겠죠. 국제위러브유..

지난 28일 예약도서가 도착했다는 문자를 받았는데 오늘이 대여 마감일이라서 부랴부랴 통진도서관 다녀왔어요. 365일 24시간 무인 대출기에서 편리하게 대여할 수 있어서 편해요. 유쾌하게 나이 드는 법 58 지역신문 김포마루 10월호 추천도서예요. 10월의 마지막 밤은 좋은 책과 함께하려 ..

교촌치킨이 신메뉴를 오랜만에 출시했다길래 먹어봤어요. 라이스치킨 먹어보니 바삭하긴 한데 음~~~~ 소스도 입에 썩 맞지않고... 제가 좋아하는 허니콤보가 더 맛있네요

국제위러브유운동본부(회장 장길자)는 국적을 초월하여 조건없는 나눔을 펼치다보니 전 세계에서 많은 수상을 하고 있어 수혜지역에서 감사의 편지도 많이 받습니다. 오늘은 그중에 남아프리카 더반 시의원이 국제위러브유운동본부 장길자 회장님께 보내온 감동의 감사편지를 소개할..

코트에 탈착용으로 붙어있던 폭스퍼예요. 해어진 코트는 재활용함에 분리수거 했어요. 폭스퍼는 목도리로 활용하고 싶어서 고민 끝에 자석 목도리로 수선하기로 했어요. 몇년 전부터 이 부분에 자석을 넣은 목도리가 출시되고 있길래 자석 배치 방식을 꼼꼼히 살핀 후 수선에 돌입했어..

천연곡물 찜질팩, 핫팩 만들었어요. 전자렌지에 2~3분 데우면 OK~ 화학제품이 아니라서 안심하고 사용할 수 있어요. 팥찜질팩은 근육 이완, 혈액순환, 붓기 제거의 효과가 있어요. 냉/온찜질 겸용이예요. 팥은 수분을 함유하고 있는 대표적인 곡물이예요. 열기보존력이 높아서 찜질..

환절기라서 아침, 저녁으로 쌀쌀하죠. 1년 동안 이어진 간헐적 기침이 찬 바람에 더 심해질까 싶어서 이비인후과에 갔더니 감기가 아니라 후두염이라고 하네요. 약 외에 의사의 처방은 말을 많이 하지 말 것, 먼지가 많은 곳에 가지 말 것, 그리고 미지근한 물을 많이 마시라는 거예요. 물..

슈퍼 푸드라는 말 들어보셨나요? 아몬드, 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트 등 섭취를 권장한 건강식품을 말하는데요. 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이죠. 오늘은 통증을 감소시키고 병을 치료하..