으쌰으쌰~ 봉사의 즐거움^O^

프로골퍼 최경주 - 軍 장병들의 롤모델로 충분 출처 : 동아일보 "외국 선수들이 제게 '한국에서 돈 벌지 왜 미국에 와서 돈을 버느냐'며 비꼬았죠. 그런데 전 영어를 몰라서 '땡큐'라고 대답할 수밖에 없었어요." 2002년 한국인 프로골퍼 최초로 PGA 정상에 오르며 한국 골프의 전설로 불리는 ..

여름철이면 눈은 더 피로하고 괴롭습니다. 휴대폰과 컴퓨터 등 디지털 기기 사용량이 많은데, 자외선까지 강해지기 때문입니다. 실제 여러 연구를 살펴보면 햇빛에 노출된 환경에서 일하는 사람은 일반인보다 백내장 발병률이 3배나 높습니다. 물놀이를 자주하는 이맘때면 물로 전파되..

이웃님들~ 오늘 점심은 무얼 드시나요? 초복(初伏)을 맞이해 삼계탕으로 몸보신 하시나요? 여름에 덥다고 무조건 찬 음식을 먹으면 몸이 냉해지고 입맛도 잃는 등 건강을 해치기 때문에 우리 선조들은 이열치열 뜨거운 국물요리를 드셨죠. 그런데 그거 아세요? 여름철 삼복더위에 많은 사..

알고 계시나요. 계피를 꾸준히 먹으면 모기에 물리지 않는다는 사실이요. 우리 피속에 계피성분이 흐르면 모기가 피부에 앉아도 그 향 때문에 흡혈을 하지 않습니다. 그래서 우리 선조들은 수정과를 마시면서 모기를 퇴치할 수 있었지 않았나 싶어요. 이미지 출처 : flickr 그런데 최근 계..

누구나 바쁜 일상 속에서 빨래는 가장 귀찮은 집안 살림 중 하나다. 필자 역시 맞벌이하는 와이프와 가사분담을 하고 있는데 설거지보단 빨래가 더 두려운 존재이기도 하다. 사실 여름철 빨래가 겨울철 빨래보다 더 싫은 이유는 바로 퀴퀴한 냄새 탓이다. 필자를 비롯해 체육관에서 운동..

잇몸·치아 건강에 좋은 습관 치아보험이 따로 생길 정도로 우리 신체중에서 치아의 역할은 무척 큽니다. 또한 치아를 받쳐주는 잇몸의 역할도 무시할 수 없죠. 잇몸·치아 건강에 좋은 습관을 갖는다면 보다 오래, 보다 건강하게 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다. 그럼 지금부터 잇몸·..

핑크렌즈 효과 남녀가 사랑에 빠지면 사람의 뇌에서는 각성제 성분인 PEA(페닐에틸아민)이 분비된다고 합니다. 이 뇌내 각성제의 영향으로 사랑에 빠지면 '따뜻하고 포근한' 행복감을 느끼게 됩니다. 그러나 시간이 흐르면 흐를수록 PEA의 효과가 감소하여 마침내 냉랭하게 된다는 연구 결..

여름이 되니 냉장고를 여닫는 횟수가 많이 늘어나셨죠? 살림을 하다보면 하루에도 수십번 여닫는 냉장고인데 각종 음식물을 보관하다보니 냄새에도 신경을 쓰지 않을 수 없습니다. 그렇다고 자주 청소할 여력은 안되니 냉장고를 청결하게 관리하는게 가장 현명한 선택이죠. 냉장고에 보..

요즘 마트에 가서 참외의 노란 빛깔과 단내를 맡으면 저절로 손이 갑니다. 수박과 함께 여름철 대표과일인 참외. 영양소 제대로 알고 섭취하면 더욱 좋겠죠~ 참외는 찬 성질이 있어서 뜨거운 몸을 식히는 데 좋으며 수분 함량이 90% 가까이 되기 때문에 갈증 해소에 좋습니다. 그런데 참외..

* 직장 대화법 10계명 1. 한 사람 말만 듣고 전체적인 상황을 판단하지 마세요. 2. 험담은 언젠가 더 큰 험담으로 당신에게 돌아옵니다. 3. 때로는 동료의 장점을 공개적인 자리에서 칭찬하세요. 4. 늘 동료를 비난하는 직원은 칭찬에 목마른 사람입니다. 5. 거절해야 할 때는 다른 대안을 제..